昆明企業團建課程主要由水上☁◕、野外和場地三類課程組成☁▩•◕╃。水上課程包括₪▩··▩：游泳✘◕，潛水✘◕，漂流✘◕，划船等☁▩•◕╃。野外課程包括₪▩··▩：遠足露營✘◕，登山✘◕，野外定向✘◕，滑翔傘✘◕，戶外生存技能等☁▩•◕╃。昆明企業團建場地課程是地面上的特殊訓練場✘◕，使用各種訓練設施✘◕，例如高架繩網等✘◕，開展各種團隊結合課程和心理訓練活動✘◕，例如攀巖和跳躍☁▩•◕╃。

拓展訓練是旨在幫助企業提高員工核心價值的培訓過程☁▩•◕╃。戶外拓展訓練注重個性☁▩•◕╃。大部分戶外拓展專案需要組團進行☁▩•◕╃。每一個學生都需要盡努力使小組更容易相處☁▩•◕╃。團隊凝聚力提升拓展訓練課程☁▩•◕╃。透過換位思考☁◕、打破隔閡☁◕、增加團隊信任感等設計✘◕，讓學員領悟到團隊的力量和如何發揮團隊的力量✘◕，更加了解了自己的同事✘◕，增進友誼✘◕，打造一個積極向上的團隊╃☁☁·！作為戶外拓展培訓✘◕，必須根據學員的學習特點✘◕，更多地採用體驗式☁◕、參與式的培訓方法；

透過設定與學員實際工作環境相關的✘◕，能夠挑戰學員心理和生理承受能力的專案或遊戲✘◕，昆明企業團建活動✘◕，透過營造讓學員挑戰極限的環境氛圍✘◕，讓學員去體驗✘◕，獲得切身的感受✘◕，再透過拓展培訓師的激勵y導✘◕，團隊拓展培訓讓學員獲得心靈上的昇華✘◕，達到培訓需要的效果☁▩•◕╃。拓展訓練看似遊戲活動✘◕，其實是為導致某些預期的結果而設計的☁▩•◕╃。